Mit tegyek, ha sok korpásodásom van?

1. Kerülje a sült, zsíros, fűszeres, alkoholos és koffeintartalmú irritáló ételek fogyasztását.

Ezek az irritáló ételek serkentik a zsíros haj és a fejbőr kialakulását, ezért kerülendők.

2. Kerülje a túlzottan édes ételek fogyasztását.

Mivel a haj lúgos, a desszertek pedig savasak, befolyásolják a szervezet sav-bázis egyensúlyát, és felgyorsítják a fejbőr kialakulását.

3. Ne öntse a sampont közvetlenül a fejére.

Mivel a nem habosított sampon irritálja a fejbőrt, fejbőrt formál vagy súlyosbítja a fejbőr megjelenését, a hajra való felhordás előtt kézbe kell önteni, és habossá kell dörzsölni.

4. Mossa meg a haját meleg vízzel.

A túlmelegített víz serkenti a fejbőr olajának kiválasztását, és zsírosabbá teszi a hajat; A túl hideg víz összehúzza a pórusokat, és a szennyeződés a hajból nem mosható ki. Használjon körülbelül 20 fokos meleg vizet.

5. Ne fésülje a haját a körmével.

Az ujjbegyekkel finoman masszírozd át a fejbőrt, amivel nem csak a vérkeringés fokozható, hanem a fejbőr képződése is csökkenthető.

6. Cserélje ki a sampont hét naponta.

A sampon tisztító hatása csak átmeneti a hajra. Hét nap elteltével a fejbőr alkalmazkodik és elveszíti tisztító hatását. Célszerű egyszerre két sampont vásárolni, és ezeket felváltva használni.

7. Fésülje ki a haját 100-szor reggel és este.

A haj fésülése javítja a vérkeringést, ami csökkentheti a hajhullást és a korpásodást.

8. Egyél néhány magas cinktartalmú ételt.

A cink nagy táplálkozási szerepet játszik a hajban és a fejbőrben. A korpásodás megelőzése érdekében több magas cinktartalmú ételt fogyaszthat, például barna rizst, osztrigát, bárányt, marhahúst, vörös rizst, csirkét, tésztát és tojást.